Attività fisica
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per attività fisica si intende “qualunque sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un consumo di energia superiore a quello in condizioni di riposo”
Abbinare un programma mirato e personalizzato rientra nell’acquisire uno stile di vita sano.
Piani di allenamento personalizzati
Per creare un attento piano personalizzato di allenamento è necessario affidarsi a professionisti esperti.
Collaboro ormai attivamente da anni con Alessandro D’Agostino Amo_e_corro.
Alessandro D’Agostino
Atleta e Istruttore di Atletica leggera.
Ti aiuterà a fissare i tuoi obiettivi e a raggiungerli, che si tratti di mettersi in forma oppure di massimizzare la prestazione sportiva agonistica.