a cura della dott.ssa Eva Arleo
Il 28 marzo 2021 è stata la Giornata Mondiale dell’Endometriosi, istituita nel 2014 per porre l’attenzione su una malattia fortemente invalidante per le donne che ne soffrono.
L’Endometriosi è una patologia che coinvolge la salute delle donne:
le cellule endometriali si accumulano al di fuori dell’utero, mentre, solitamente, si dovrebbero trovare al suo interno.
Questa anomalia determina nel corpo infiammazione cronica dannosa per l’apparato femminile, che si manifesta tramite forti dolori e sofferenze intestinali, dismenorrea fino persino all’infertilità.
I fattori che ne causano lo sviluppo possono essere differenti, di origine genetica, epigenetica, immunologica o fattori esterni.
Sono in essere studi sull’evoluzione clinica e sulla terapia, ma si è constatato che una riduzione delle prostaglandine (fattori infiammatori) riduce di molto la sintomatologia clinica.
Oltre ai Fans e gli Estroprogestinici (preparati ormonali) l’attività fisica e la nutrizione risultano coadiuvanti nell’arginare la patologia.
A livello alimentare sono benefici il pesce e gli omega 3, la carne bianca, lo yogurt e il riso integrale.
Da evitare assolutamente invece i cereali e derivati, gli alimenti fritti e i latticini.
Ancora sono in corso tantissimi studi che definiscano una dieta idonea per chi soffre di questa patologia, non bisogna quindi credere a chi millanta di conoscere già tutte le soluzioni.
Affidatevi solo a professionisti!